モビバンとモビバンの使用方法の解説付きのセットです。 マット（床）に座ってのストレッチと筋トレを動画収録してます！ ※動画はyoutubeの限定公開動画です。 ※購入者様には限定公開の再生リストのURLを購入後に送付致します。 一つの運動ツールで筋トレだけでなく、ストレッチや筋膜リリースが可能です‼️ また使ったら洗うことも出来るので衛生的です。 どのように使うのかは動画をご覧下さい https://youtu.be/NIj12Sre8BY 家での運動には最適な運動ツールになります‼️

一つの運動ツールで筋トレだけでなく、ストレッチや筋膜リリースが可能です‼️ また使ったら洗うことも出来るので衛生的です。 どのように使うのかは動画をご覧下さい https://youtu.be/NIj12Sre8BY 家での運動には最適な運動ツールになります‼️

モビバンは購入して持っているけど使い方が分からない方にオススメです‼️ 収録内容（動画は２本です） ・モビバンストレッチ:約10分 ・モビバンエクササイズ（筋トレ）:約13分 合計:約23分 ※動画はyoutubeの限定公開動画です 購入者様には購入後に再生リストのURLをメールまたはメッセージにてお送り致します。 モビバンインストラクターが詳しく効果や安全性を考慮してプログラムを作っていますので安心です！

あなたの普段の生活の中から『便秘』になりうる原因を探し出し、便秘を改善に導く為の取り組むべき情報をPDF資料にてお送り致します。 ※カウンセリングシートを元に購入者に必要な便秘解消メソッドのみを厳選してお渡しいたします。 ▼電子bookの3つの内容▼ 【1.身体の基本知識】 便秘に関わる腸や腸内細菌、神経のこと。そもそも便秘って何？などの身体の基本的な情報で正しい知識が学べて身に付きます。（スライド数:16枚） 【2.便秘改善に必要な情報】 セルフチェックで日常生活で改善しないといけない・取り組まないといけないことが電子book一つで分かります。（スライド数:31枚） ※電子book内でセルフチェックなどは完備されてるので安心 【便秘解消マッサージ】 ボールを使った便秘解消のセルフマッサージを解説付き動画がついてくる。 その為動画も10本収録してます。 ※妊婦の方への内容は含まれておりませんので予めご了承ください。 購入確認後は登録した指定のメールにPDFデータをお送り致します。 ▼YouTubeで簡潔に商品を紹介してます https://youtu.be/WdCiiEodehI

『猫背』『骨盤後傾』『巻き肩』に対する改善アプローチを収録‼️ なんと！全部で14種類のエクササイズ動画を電子BOOK内（PDF冊子）に資料付きで解説 動画でエクササイズを紹介・解説しているので、何度も見返せてます。 ※動画はyoutubeの限定公開です youtubeなどの無料の情報にはないことがたくさん詰まってます！

反り腰でお悩みの方に必見の電子データ（PDF）です！ ※収録されているエクササイズは脊柱管狭窄症による腰の痛みにも全て対応可能となってます。 この商品の中には ・反り腰について ・セルフチェック動画2本 ・反り腰の原因について ・改善エクササイズ動画8本 動画だけでなく解説資料もつけてます。

小学生でも野球のやりすぎや、身体のケアを怠ったことによる肩や肘または腰の故障などで好きな野球を辞めないといけない、またはかばいながら続けているお子様がたくさんいらっしゃいます。 ケガや故障をせずに好きな野球を続けられるように、パーソナルトレーナーの視点から監督、コーチが現場で使える、また選手または親御さんが学び、そしてすぐに実践できる身体のチェック方法や怪我をしない為のケアのやり方をご紹介していきます。 商品自体の内容 ・ＰＤＦデータ（身体のチェック方法：9種） ・身体のケア動画：8本（それぞれ1分～2分程度） お子さんと一緒に身体のチェックと身体を壊さない、痛めない為にケアをして、お子様の将来を見据えて取り組んでみてください。

こちらは指導者向けの勉強動画の商品になります。 ※動画はyoutubeの限定動画になります。 高齢者の椅子の座り立ちがやりづらい・出来ない原因は大きく分けて下記の4つになります。 ・腰椎の動き ・骨盤の動き ・股関節の動き ・足関節の動き それぞれの評価の仕方と改善のエクササイズを動画で勉強出来るサービスです。 いつでもどこでも好きな時に勉強出来ますし、一度購入したら何度でも復習出来ます。 ※動画時間は約1時間15分程度です。 ご購入後、指定のメールアドレスに動画のURLと PDFの資料をお送り致します。

LINE公式上のチャットを使って、３日間の食事（食べたもの）を写真で送ってもらい、写真を元に ・気を付けるべきこと ・実際の食事からダイエットでより効果を高めるためのアドバイス などをアドバイスしていきます。 筋トレは嫌いでダイエットしたい方は必見です。 ※なおダイエットで１か月10ｋｇ痩せたいとか極端なダイエットで結果を出したい方はお断りします。 あくまで健康的に体重を落としたい方や精神的にも負担なくダイエットしたい方の身体の原理に基づいた食事術のサポートになります。

LINE公式上のチャットを使って、３日間の食事（食べたもの）を写真で送ってもらい、写真を元に ・気を付けるべきこと ・実際の食事からダイエットでより効果を高めるためのアドバイス ・サポートしながらダイエットに必要な栄養素や食事方法の紹介 などをアドバイスしていきます。 その後は隔週で振り返りながら軌道修正や改善点などのアドバイスを行っていきます。 筋トレはしたくない！！でもダイエットはしたい方は必見です。 ※なおダイエットで１か月10ｋｇ痩せたいとか極端なダイエットで結果を出したい方はお断りします。 あくまで健康的に体重を落としたい方や精神的にも負担なくダイエットしたい方の身体の原理に基づいた食事術のサポートになります。

LINE公式上のチャットを使って、３日間の食事（食べたもの）を写真で送ってもらい、写真を元に ・気を付けるべきこと ・実際の食事からダイエットでより効果を高めるためのアドバイス ・サポートしながらダイエットに必要な栄養素や食事方法の紹介 などをアドバイスしていきます。 その後は隔週で振り返りながら軌道修正や改善点などのアドバイスを行っていきます。 筋トレはしたくない！！でもダイエットはしたい方は必見です。 ※なおダイエットで１か月10ｋｇ痩せたいとか極端なダイエットで結果を出したい方はお断りします。 あくまで健康的に体重を落としたい方や精神的にも負担なくダイエットしたい方の身体の原理に基づいた食事術のサポートになります。